人気の葉酸サプリ
インターネットの口コミで評判のAFC葉酸の効果
成人男女が1日に必要とする葉酸は1日200μgと言われておます。
ただ、妊娠初期の女性の場合は、お腹の赤ちゃんが神経管閉鎖障害になるリスクを抑えるために1日400μgの要さんが必要と言われています。
さいきんのぼしてちょうには、1日400μgの葉酸が必要と書いていますが、母子手帳が手元に届く以前の時期にこの成分は必要ですので、赤ちゃんが欲しいと考えた時には、コノサプリメントを飲み始めておく必要があります。
一口に葉酸と言っても、この成分にはモノグルタミン酸型と天然型のポリグルタミン酸型と普通のほうれん草などに含まれる天然のものがあります。
厚生労働省が妊娠初期に、摂取するように呼びかけているのは、モノグルタミン酸400μgです。
その理由はポリグルタミン酸型は、タンパク質や酵素と結びついており、水に溶けやすく、熱に弱く、吸収率が50%程度だからです。
AFCのものは、モノグルタミン酸で安心して飲むことができます。
このAFCのサプリメントはインターネット商店街の口コミでも第1位にランクされています。
その選ばれる理由は、
・モノグルタミン酸型が400?含まれていることと
・カルシウム、鉄など8種のビタミンがふくまれていること
・国内工場で生産されたものであることと
・放射性セシウムのスクリーニングを実施していることと
・小さいサイズで飲みやすい形をしていること
などが挙げられます。
生れて来る大切な赤ちゃんのために効果の実証されたサプリメントを選ぶ事は大切です。
人気の葉酸サプリ
AFCの葉酸はお財布にも優しい
葉酸は、厚生労働省が妊活中や妊娠中に是非摂取してほしい栄養素として推奨しています。
神経管閉鎖障害の発症が少ない国では、葉酸の摂取が神経管閉鎖障害の発症抑制に効果があると発表されています。
摂取量が少ないまたは不足している国では、神経管閉鎖障害の発症が増える傾向にあることから目標摂取量を示して厚生労働省が推奨しています。
AFCは、モノグルタミン酸型と呼ばれる合成葉酸になりますが、厚生労働省が推奨しているのは、こちらになります。
なぜ推奨されているのかといいますと、合成は体内での利用効率が約85%、天然は消化、代謝過程で約50%に低下してしまいます。
なので、妊娠3ヶ月までは通常のお食事のほかに400μgのモノグルタミン酸型をとることが望ましいのです。
合成は、安心できないようなことを言う方もいらっしゃいますが神経管閉鎖障害の疫学研究には、合成を使用されています。
逆に天然、天然型の疫学研究はされていないので神経管閉鎖障害については効果があるかどうかはわからないと言えます。
ほかの栄養素もカルシウム、鉄、ビタミンCを含めたビタミン8種を加えて妊娠中の安全を第一にバランスを考えられています。
またAFCは原料の品質試験行い、合格したものだけを使用して医療薬品レベルに準拠した国内グループ会社の工場で厳重な品質管理、衛生管理のもと、最終梱包まで一貫して行われています。
さらに、放射性セシウム検査も行なわれているので安心度も高いです。
安心な高品質サプリですがお値段は、お財布に優しいので長く続けられます。
人気の葉酸サプリ
AFC葉酸サプリとはとてもおすすめのサプリです
妊娠を考えている人は体作りから改善しようと考える人も多いでしょう。
妊娠すると必要と言われている葉酸ですが、実は妊娠前から摂取しておくことが大切なのです。
食事ですべてまかなおうと思うと大変ですが、サプリメントですと簡単に摂取することができます。
葉酸サプリはたくさんの商品が販売されていますので迷ってしまうでしょう。
その中でもAFC葉酸サプリはとてもおすすめです。
AFC葉酸サプリとは妊娠を考えている女性100人の声から生まれた商品ですので、本当に求められているものがつまっているのです。
一日4粒摂取することで葉酸400μg、鉄10mg、カルシウム200mgの栄養素をとることができるのです。
他のサプリメントに比べて飲みやすい大きさになっていますので、つわりがひどくて飲食が困難な場合でも飲みやすいです。
■費用について
また妊娠前から飲み続けると言うことで費用の面はとても大切です。
あまりにも高すぎると続けることができませんし、安すぎる商品は成分に不安を覚えてしまうかもしれません。
その点AFC葉酸サプリは求めやすい値段のわりにとてもこだわった成分を使用していますので安心して飲み続けることができるのです。
インターネットや電話注文で購入することができますので、外出ができない人でも簡単に購入することができます。
セット販売で割引になるセットもありますので、まとめて買うとお得になるというのも魅力のひとつでしょう。
人気の葉酸サプリ
AFCの葉酸サプリは確かな根拠で作られています
AFCの葉酸サプリメントは、モノグルタミン酸型葉酸で、効果が実証された葉酸のサプリメントです。
100人以上の女性や妊婦の要望と確かな根拠に基づいて作られているサプリメントで、口コミでもNo1に選ばれています。
AFCの葉酸サプリが選ばれる理由には、厚生労働省が推奨するモノグルタミン酸型葉酸が400μg配合され、カルシウム、鉄や8種類のビタミンなどを配合しているため、妊娠を希望する場合や妊娠中、授乳中にも最適なサプリメントです。
また、小さいサイズなので飲みやすく、国内製造しており、放射性セシウムスクリーニングも実施しているため、妊娠中などでも安心して摂取することができます。
■葉酸の種類について
葉酸には、モノグルタミン酸型葉酸とポリグルタミン酸型葉酸の2種類があります。
ポリグルタミン酸型葉酸は、食品に含まれる食品由来の葉酸で、たんぱく質や酵素などと結合した状態で、水に溶けやすく加熱すると失われやすいため体内での利用率は50%程度です。
AFCの葉酸のサプリメントで使用しているモノグルタミン酸型葉酸は、体内での利用効率が高く、厚生労働省でも通常の食事の他に400μgのモノグルタミン酸型葉酸の摂取を推奨しています。
葉酸の摂取には、天然の野菜などからの摂取だけでは足りないため、科学的に実証されている葉酸をサプリメントで摂取して赤ちゃんやお母さんに必要な葉酸を摂取することが必要です。
AFCの葉酸サプリ、は実証データーに基づいて生まれてくる赤ちゃんのために考えぬかれたサプリなのです。
人気の葉酸サプリ
妊婦のためのAFC葉酸サプリ
妊婦に必要な栄養素と言われるのが葉酸です。
葉酸は、妊娠初期に特に必要だと言われていますが、妊娠前でも摂取した方が良い重要な栄養素です。
葉酸には、ビタミンB12と協力して赤血球を作る働きがあります。
そのため、不足すると悪性貧血を起こす危険性もあります。
また、葉酸は核酸の合成にも関わっており、不足してしまうと、消化機能や免疫機能にも影響が出ます。
動脈硬化を起こすと言われているホモシステインの濃度を下げるので、心臓疾患や高血圧など動脈硬化による病気を防ぎます。
葉酸は、女性の中でも悩んでいる人が多い、月経前症候群の不快な症状の改善も期待できます。
ホルモンのバランスを整える作用があるので、ホルモンバランスの乱れからくる様々な症状に利用する人も多いです。
妊娠初期では、胎児の体の細胞分裂も促進させるため、胎児の成長にとっては大切な栄養素です。
◆AFC葉酸サプリの特徴
AFC葉酸サプリは、多くの女性の声を参考にして開発されたサプリメントで、モノグルタミン酸型葉酸を配合しています。
モノグルタミン酸型葉酸は、体の中での利用効率が、食品由来のポリグルタミン酸型葉酸に比べて2倍ほどとなっています。
食品由来のポリグルタミン酸型葉酸は、酵素やタンパク質と結合した状態で存在し、加熱で活性が失われやすく、水に溶けやすいのです。
AFC葉酸サプリは、酵素が働かなくても、体に吸収されます。
女性の意見を参考にして開発しているため、AFC葉酸サプリの人気は高いです。
AFCでは、原料はもちろん、製造から出荷までの工程すべてで徹底した管理を行っています。
また、製造した最終錠剤に対して、放射性セシウムのスクリーニング検査を実施しているので、安心して利用することができます。
人気の葉酸サプリ
葉酸の性質および多く含む食品
葉酸はビタミンM、ビタミンB9とも呼ばれるもので、ビタミンB群に属します。
ビタミンB群は水溶性であり、かつ葉酸は直射日光で壊れてしまうデリケートな栄養素ですから、直射日光に当てないことはもちろん、加熱調理も短時間で行わなければ十分に摂取することができません。
長期間の保存によって酸化して壊れていきます。
また、アルコールは吸収と代謝を妨げるので、注意しなければなりません。
葉酸の欠乏症は平均必要量の0.2ミリグラムを、妊娠期には0.37ミリグラムが必要とされています。
これを下回れば、口内炎、肌荒れ、疲労感などの生状が起こります。
欠乏症としては悪性貧血が起きる場合もあります。
しかし、通常に食事をとっていればまず欠乏症にはなりません。
過剰症は1ミリグラム以上で発症する可能性があると言われています。
症状は、発熱、かゆみ、呼吸障害を起こすとなっていますが、サプリでの過剰症のみという見解もあります。
通常の食事をとっている限り、葉酸をかなり多く含む食品を食べた場合でも心配ないと言われています。
◆葉酸を多く含む食品とは
葉酸を多く含む食品は、レバー、ウナギ、緑黄色野菜です。
緑黄色野菜では100グラムについて0.2から0.25ミリグラムの量が含まれています。
葉酸の利用率は約50パーセントですから、1日の摂取量は緑黄色野菜200グラムが最低ラインです。
レバーは1ミリグラム前後の量を含みますが、通常加熱調理するため摂取量は200グラム程度になります。
これを大きく下回るときは、サプリの使用が考えられますが、利用率が自然のものとは異なるので、過剰症にならないように気をつける必要があります。
また、食品で摂取したいときはドライイーストが100グラムあたり3.8グラム含みますので効果的に利用するのがよいでしょう。